La verdad de los sufrimientos. BUDA

" La primera enseñanza que Buda dio fue el Sutra de las cuatro nobles verdades, en el cual se revela la verdad de los sufrimientos...

Buda dijo:  " Conoce los sufrimientos,
                     abandona sus orígenes.
                     Alcanza las cesaciones, 
                     medita en los caminos".

Para lograr esta cesación permanente del dolor hemos de meditar en los caminos que nos llevan a la liberación.

Las cuatro nobles verdades pueden comprenderse y practicarse... podemos comenzar reflexionando sobre los sufrimientos causados por el odio.  El odio no sólo destruye la paz interior del individuo, sino también la del mundo entero... Nada nos daña más que nuestro propio odio...

El adiestramiento en la paciencia es una práctica de la verdad de los caminos, y la cesación permanente del odio es una verdad de las cesaciones.

Estos mismos principios podemos aplicarlos también a los sufrimientos producidos por el apego y la ignorancia..."
Gueshe Kelsang Gyatso